Диетолог раскрыл главный секрет Роналду
Криштиану Роналду не знает, что такое гастрономическое разнообразие.
Криштиану Роналду / EFE
Будь в курсе спортивных новостей первым
На пути к отметке в 1000 голов за карьеру Криштиану Роналду продолжает блистать в Аль-Насре, несмотря на свои 41 год. Накануне своего 42-летия в феврале 2027 года португалец демонстрирует превосходную физическую форму, о которой часто говорят. Испанский нутрициолог Джонни Ондина отметил португальского нападающего и раскрыл его главный секрет для издания AS. По его словам, секрет Криштиану Роналду доступен большинству людей…
"Секрет диеты Криштиану Роналду заключается в ингредиенте, которого нет у 90% обычных людей и спортсменов высокого уровня, – это постоянство. Все продукты, которые есть у него дома, доступны каждому, и на самом деле его рацион довольно однообразен. Мы часто склонны полагаться на чудодейственные решения и советы из социальных сетей, пренебрегая фундаментальной важностью системности", – поделился он.
Роналду придерживается 6-разового дробного питания, ест преимущественно нежирный белок (курица, рыба) и полностью исключил сладкие газированные напитки и алкоголь.
