Степаненко розкрив секрет свого футбольного довголіття
Півзахисник Шахтаря та збірної України Тарас Степаненко зізнався, що допомагає йому тримати себе у надзвичайній формі.
Тарас Степаненко / ФК Шахтар
"Зрозумів для себе, що крім звичайних футбольних тренувань, потрібно завжди стежити за собою і правильно готувати організм, тому що великі навантаження. Відновлюватися, щоб завжди бути в хорошій формі.
Тому намагаюся за собою стежити. І робити це не просто десь там відео побачив, а правильно і професійно. Прочитав хороші слова: "Тренуй рухи, а не тренуй м'язи". Потрібно правильно рухатися, тоді правильно працюють всі м'язи, суглоби, зв'язки. Це дає свої плоди", – сказав Степаненко у коментарі YouTube-каналу "vZbirna".
Нагадаємо, у поточному сезоні 32-річний футболіст провів за Шахтар 15 матчів у всіх турнірах, в яких забив один гол і віддав одну результативну передачу.
