Дієтолог розкрив головний секрет Роналду
Кріштіану Роналду не знає, що таке гастрономічне різноманіття.
Кріштіану Роналду / EFE
На шляху до позначки у 1000 голів за кар'єру Кріштіану Роналду продовжує сяяти в Аль-Насрі, попри свої 41 рік. Напередодні свого 42-річчя в лютому 2027 року португалець демонструє чудову фізичну форму, про яку часто говорять. Іспанський нутриціолог Джонні Ондіна відзначив португальського нападника та розкрив його головний секрет для видання AS. За його словами, секрет Кріштіану Роналду доступний більшості людей…
"Секрет дієти Кріштіану Роналду полягає в інгредієнті, якого немає у 90% звичайних людей та спортсменів високого рівня, – це постійність. Усі продукти, які є у нього вдома, доступні кожному, і насправді його раціон досить одноманітний. Ми часто схильні покладатися на чудодійні рішення та поради із соціальних мереж, нехтуючи фундаментальною важливістю системності", – поділився він.
Роналду дотримується 6-разового дрібного харчування, їсть переважно нежирний білок (курка, риба) та повністю виключив солодкі газовані напої й алкоголь.