Зазвичай після завершення професіональної кар'єри більшість футболістів суттєво змінюються. Відсутність регулярних фізичних навантажень та поява великої кількості вільного часу сприяють набиранню ваги. Можна навести чимало прикладів, коли буквально за рік-два гравці серйозно гладшають.
Втім, все це не про Хосе Марі, хоча колишній форвард Мілана цілком міг піти шляхом більшості своїх колег. 41-річний іспанець вже тривалий час не грає у футбол, проте перебуває у розкішній фізичній формі – куди кращій, ніж в часи ігрової кар'єри.
"Коли я завершив з футболом, то набрав 8 кілограмів за 3 місяці. Це не влаштовувало мене, адже я не хотів бути пухким. Я записався у спортзал, а зараз не уявляю своє життя без нього. Це допомагає мені привести в порядок не лише тіло, а й голову – різноманітні дурні думки просто залишають тебе.
Я займаюся 6 днів на тиждень, а також сиджу на дієті – намагаюся не їсти смаженої та шкідливої їжі. Виняток – коли я з дітьми, тоді я стаю справжнім смітником, який їсть усе. Зараз я важу 100 кілограмів – коли не встигаю на автобус, то не можу бігти, адже болять сухожилля", – цитує колишнього форварда Marca.
Нагадаємо, Хосе Марі належав Мілану з 2000 по 2003 рік та виступав пліч-о-пліч з Андрієм Шевченком. Також іспанець пограв за Атлетіко, Севілью, Вільяреал, Бетіс та інші клуби. Завершив кар'єру в 2013-му.
Український Серхіо Рамос: стиль, прес, татуювання і вогнепальна зброя – брутальність зашкалює